超速拌飯便當

超速拌飯便當

啊..沒錯我又潛水了(今次仲潛得耐w~~~)

今次既食譜有參考一本雜誌上的食譜~能夠方便又快的做便當~

所以我都試做~都真係幾方便~做定放雪櫃~用小許既食材改變風格~

就成為唔同種類既飯盒~~太妙了＊v＊

蘿蔔炒蛋

蘿蔔

蛋 1隻

1)蘿蔔用削皮器削成皮狀,蛋打勻

2)平底鑊落小許油炒蘿蔔皮至軟身,加入打勻既蛋拌好即成

炒雜碎(唔係急凍雜豆囉ww~)

粟米

免治豬肉(牛肉都得)

豆(毛豆,四季豆都得..當然急凍豆都得w)

1)粟米,豆洗淨,平底鑊加小許油先炒免治豬肉,然後再下豆及粟米同炒,加入小許麻油炒香即成

大版燒風味雞件 食譜FROM 雜誌WITH(有小許我改左的!)

雞扒 1件

蛋 1隻

調味料:

酒

麵粉

1)將雞扒切成件裝,蛋打勻

2)加入料理酒醃一會,然後將雞件沾上一層麵粉,然後沾上蛋液

3)平底鑊加小許油,將雞件煎熟

4)加入沙津醬,豬扒汁及紫菜/七味粉裝飾即成